Schichtarbeit - So ernähre ich mich richtig

Jeder Schichtarbeiter steht vor einer großen Herausforderung: Wie integriere ich meine Ernährung sinnvoll in meine Arbeitszeiten. Der Workshop hat genau zu diesem Problem die Lösung. Das Verständnis für gesunde Ernährung und die Auswahl der richtigen Lebensmittel bilden die Basis. Unter Berücksichtigung des individuellen Biorhythmus stellen wir die Weichen für eine erfolgreiche Umsetzung. Instrumente zur Planung & Strukturierung sorgen für einen nachhaltigen Effekt.